激安！週１業務スーパーに通う主婦の業務スーパーおすすめ品！
業務スーパーでは安くて美味しいものが揃います。
私は週に１回は業務スーパーに通っています。そんな私がおすすめする業務スーパーのおすすめ品を紹介したいと思います
１調味料
ショウガやニンニク、ワサビのチューブが78円で売っています。よく使う人用に大きなチューブもあります。
２料理のもと
麻婆豆腐の素、かに玉の素、青椒肉絲の素などが売っています。変わり種としてチーズダッカルビの素やトッポギ、ヤンニョムチキンの素なども売っています。どれも100円以内で買えます。
チーズダッカルビの素は甘辛く食べやすい味でおいしかったです。麻婆豆腐の素はかなり山椒がきいていて本格的な味でした。
３パスタソース
カルボナーラ、ミート、トマト、明太クリームなど様々な種類のパスタソースがあります。パスタソースは、パスタにかけるだけでなく、お米の上にのせてリゾットにしたり、パスタや食パンの上にものせて食べてもおいしいです。使い勝手がよく、保存期間も長いのでよく使っています。業務スーパーでは70～80円程度で買えるんので他店で買うより安く、味もおいしいです。
４チーズ
大容量のとろけるチーズ(1kg732円)、スライスチーズ、カマンベールチーズなど様々なチーズがあります。おすすめはクリーミーチーズオリーブ入り(170円)で、円形の箱に８個チーズが入っています。オリーブの風味も強く、そのまま食べてもおつまみにしてもおいしく食べれそうです。
５豆腐
絹、木綿、焼きなど豊富な種類があります。また、安いものだと30円程度です。大きなもの、3個パックに分かれているものなどがあり、料理の用途によって使い分けれます。2個パックで売られている胡麻豆腐は濃厚でもっちりしていておいしいですし、値段も90円程度でお手頃です。
６ウインナー
1キロ800円程度の大容量ウインナーを使っています。ジューシーさは高級なウインナーに負けますが、普通においしいです。
７ちくわ
6本48円のちくわを使っています。ヤマサかまぼこという会社で作られています。この会社は姫路で有名な練り物の会社です。実際このちくわも食べ応えがありおいしいです。
８韓国のり
12パック300円程度で非常に安いので業務スーパーで買っています。1パック8枚入っています。塩味もごま油の風味も感じれます。ご飯やうどんと一緒に食べるときに使っています。
９インスタントコーヒー
500ｇの大容量のデラクシアコーヒー(861円)やユニバースターコーヒーの詰め替え用(200ｇ350円)を買っています。夫婦ともコーヒーの味が分かるタイプではないので単純に安いから。ユニバースターコーヒーは詰め替え用のほうが安いです。パックを詰め替えないで、パックからスプーンでコップにうつして飲んでいます。
【1人暮らしの方必見】安い！簡単！ヘルシー激うまレシピ
何かやる気でない
疲れ切った
でも、お腹空いた…
ダイエット中だけどおいしいもの食べたい～
というときありますよね
そんな時にぴったりのレシピを紹介します
5年間の1人暮らしの中で生み出したレシピです
１濃厚うどん
材料
うどん 1玉
韓国のり 1パック
うどんスープのもと 1袋
塩(アジシオおすすめ) 適量
マヨネーズ(カロリーハーフ推奨) 適量
お湯 300㏄
１うどん、うどんスープのもと、お湯を入れて混ぜる
２うどんスープを飲み干す
３塩をうどんに振り、マヨネーズをかける
４韓国のりでうどんを巻きながら食べる
<ポイント>
２でうどんスープを飲み干すのはお腹を温かい汁で満たして、満腹感をえるため
４で韓国のりにまくのは韓国のりのパリパリ感も味わいたいから
うどん、うどんスープのもと、韓国のりは業務スーパーで安く手に入ります！
材料は多少多かったり少なかったりしても大丈夫です！お好みで！
業務スーパーで材料をそろえれば1食100円以内で作れて激安です！
２高たんぱくヘルシーご飯
材料
卵白 3個分
ご飯 お茶碗1杯分
めんつゆ 小さじ２
１卵白とご飯をお茶碗に入れて混ぜる
２電子レンジで500Wで2～3分加熱する
３めんつゆを加える
４スプーンで卵白とご飯を混ぜる
<ポイント>
材料は多少多かったり少なかったりしても大丈夫です！お好みで！
卵黄はめんつゆ1日つけこんでご飯と一緒に食べるなどして消費してました
卵白の量はお好みで
ご飯は何ご飯でもいいです(15穀米でも炊き込みご飯でも)
おにぎりを遣う場合はのりだけ取って最後にちぎってのせましょう
マヨネーズやごま油を少し加えてもおいしいです
３キャベツのみ！もちもちヘルシーお好み焼き
材料
キャベツの千切り 1袋
片栗粉 大匙１
だしの素(うどんスープのもとでも) 小さじ２
１キャベツの千切りの袋に片栗粉、だしの素を加えて袋を揉んで混ぜる
２フライパンに油を敷き１を入れて広げて焼く
３焼き色が付いたらひっくり返して反対も焼く
４お好みでお好み焼きソースやマヨネーズをかけて食べる
<ポイント>
片栗粉でもちもち生地になります
１でチーズを入れてもおいしいです
キャベツの水分が出てくるので水分なしで作れます
だしの素は中華スープのもとやうどんスープのもとで代用しても大丈夫です
３がめんどくさかったら両面焼かなくても大丈夫です
疲れ切ったときに安くて簡単で洗い物もなくヘルシーなレシピにしようとして1人暮らし時代に生み出されました笑
今でも夜食として食べたり、無性に恋しくなって食べることがあります！
もしよかったら作ってみてください！
カップル・夫婦のケンカの仲直り法
同棲しているとケンカになったり、相手が嫌になることありますよね
私は、一緒に暮らす前は会うたびにけんかをしていました。今でも些細なことでけんかしてしまいます。そんな私たちが4年も付き合い続けれ、結婚出来たのにはしっかり仲直りしてきたのも1つの要因だと感じます。
そんな私たちの仲直り法についてお話します。
大前提に「けんかするほど仲が良い」という言葉がありますが、それは本当だと思います。私も夫も、友達と喧嘩できません。友達が嫌いなわけではないのですが、やっぱり気を遣ってしまいます。けんかをして嫌われない自信がないのです。つまり、けんかをして本音を出しても相手が絶対に嫌わないと思っているからこそけんかができるのです。
けんかをしたときにすぐにきもちを切りかえれないこともあります。そんなときは1人の時間を設けます。夫の近くに行かないようにして自分の好きなことをします。
時間が経ったらどちらかからちょっかいをかけにいき、相手が話してくれそうなら話します。
話す内容は
どういう気持ちになったか（こういうことをされたからこういう気持ちになった）
相手への要望（こういうことはやめてほしい）
行動の背景にあるもの（こういう行動をしてしまったのはこういう状態だったから）
次からの行動（次からはこういう状態だったらこうする）
など話し合います。
具体的には
イライラしてデート中に「早くして」と強く言ってしまったとき
夫「そんな言い方されてつらかった。ハムは攻撃的な言い方をするときがあるからそれが嫌だ。」
ハム「ごめん。次に行くところ全部私が調べてたからイライラして、ほんとは早くいく必要ないんだけどそういう言い方してあたってしまった」
夫「ごめん。調べてくれてたからそれに甘えてしまった。何かしてほしいことがあるときには言ってほしい。僕には察する能力とかはないから、言ってくれた方が助かる。」
ハム「こちらこそごめん。次は言うようにする。」
このような話し合いをするようになってからだいぶけんかが減りました。
実際このような話し合いをするようになってから自分の話し方の良くないとこや夫の性格、意外と伝わっていなかった部分について知れるようになりました。
この話し合いの時に納得できずに謝るのではなく
こういう点は私が悪かったけどこの点はあなたが悪いからその部分は謝ってほしい
などどういう部分に対して謝っているか話した方がお互い納得できます。
今からできる！”簡単食費節約術
大学時代、社会人時代は1人暮らし。結婚してからは2人暮らしで、家事全般私の役割です。
そんな私の食費節約術をお話します。
食費節約術
・スーパーの見切り品コーナーを必ず見る
だいたいのスーパーの野菜コーナー、果物コーナー、スイーツコーナーなどには見切り品コーナーがあります。そこには、賞味期限が迫っている食品たちが半額、半額以下の値段で食材が売っています。そういうものをその日のうちに使ったり、冷凍できるものは冷凍したりして利用しています。冷凍できるかどうかはその場で携帯で検索して冷凍できそうなら買っています。
・業務スーパーを利用する
業務スーパーの食材、調味料は安定して安いです。私は週に1回は業務スーパーに通っています。調味料類だけでなくチーズ、豆腐、野菜、ヨーグルト、冷凍食品なども安いです。特におすすめのものはまた別の記事にまとめて紹介しようと思います。
・食材編
よく利用している食材と調理方法についてお話しします。
・豆腐→麻婆豆腐、鍋の具材、冷ややっこ
・鶏むね肉→鶏ハム、ブロック状に切って野菜炒めや鍋に入れる
・ちくわ→穴にチーズを入れてお弁当に
・チーズ→ドリア、チーズオムレツ
・卵→卵焼き、目玉焼き、ドリア
・魚のあら(鮭、マグロ、鯛、カンパチなど)→鍋、焼き魚
・餃子、シュウマイ→鍋、中華スープ、揚げ焼き、焼く
・キノコ→鍋、スープ、炒め物
・豆苗→鍋、炒め物
・白菜→鍋、白菜炒め
・キャベツ→炒め物
・冷蔵庫の中を把握する
買い物に行く前に冷蔵庫の中を確認してから買い物に行くようにしています。必要なものや何があるか確認してから行くことで不必要なものを買わなくなります。
20代主婦がブログを始めたきっかけ
こんにちは
20代主婦のハムです。
私がブログをはじめようと思ったきっかけについてお話します。
１今の境遇
２ブログをはじめようと思ったきっかけ
の２つに分けて話します。
１今の境遇
今まで、正社員として働いていました。
この春結婚をし、それを機に、夫と一緒に暮らすようになりました。
夫は転勤も多く多忙なので、結婚を機に家事などは全部任せたいと言われました。
勤務先が離れていたこともあり、働きながら家事をすべて行い仕事もするのは不可能だと思い退職。
今は夫と暮らしながら初めての土地での生活を楽しんでます。
まとめ
正社員→結婚→退職→専業主婦
といった感じです！
２ブログをはじめようと思ったきっかけ
新しい生活に慣れてきて時間ができる中で、何か始めたいと思いました。
そんな時、趣味や副業で検索するとブログが出てきました。
趣味にするなら、お金がかからないもの、何かやってきたことが力になるもの、コミュ障、HSPなので対面での人との関りがないものがいいと思ってた私にブログはぴったりでした。
ブログは、文章を書く練習にもなるし、自分が書いてきた記事が積み重ねとなって目に見えます。私の夫はパソコンが苦手なので少しは役に立てる可能性もあります。
そのような理由が重なってブログを始めました。
