最近夫から3キロ太ったとの報告 私も太ったので二人でダイエット開始お弁当には麦や雑穀米 野菜多め スイーツへらす たんぱく質多め(鶏肉、レバー、魚、卵、豆腐) やる気がでたら運動ゆっくりでええから2人で痩せれるといいな2人でやるダイエットは1人のとき…